120斤适合多重的呼啦圈
120斤建议运用4斤左右的呼啦圈，呼啦圈又称健身圈，20世纪50光阴流行于欧美、澳日等国。由于其轻便美观，闇练活动占地不大，很快成为一项老少都宜的行为项目。
呼啦圈
呼拉圈由塑料或橡胶制成，其规格、分量不严肃的划定。
呼啦圈环节是锻炼到人体的腹部肌肉，长期坚持对人体瘦肚子具有定然效率。
呼拉圈行为趣味性强，情势生动活泼，既能培养闇练者锐敏，谐调等身体素质，又能陶冶情操、考验毅力。
